Hoy vamos a detallaros algunos de los beneficios así como algunas contraindicaciones que se pueden observar en el entrenamiento con ...
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Un tema de constante discusión ha sido siempre la diferencia existente entre pilates y yoga. El objetivo de este debate ...
Bienvenid@s de nuevo a vuestro espacio dedicado al entrenamiento en suspensión. Imagino que muchos de vosotros tras oír hablar o ...
Las "Kettlebells" son unas pesas de hierro fundido que se asemejan a una bala de cañón con un asa en ...
Música En el ciclo indoor, la música es una expresión de sentimientos, que actúa como estímulo en las clases. La ...
Anteriormente hemos visto como trabaja el ritmo cardiaco y como controlarlo, en la entrada de hoy veremos las distintas zonas ...
Hoy voy a hablaros sobre mi experiencia en el centro JG Fitness Las Tablas (Madrid). Aprovechando una visita familiar que haría necesario mi estancia en la zona por una semana, me propuse localizar un entrenador personal en las...
Leer másDetailsMejora tu resistencia con el método fartlek El método fartlek es una técnica de entrenamiento versátil que ofrece múltiples beneficios para los corredores. Este sistema, originario de Suecia, combina intervalos de alta intensidad con períodos de recuperación...
Leer másDetails¿CAFÉ ANTES DE ENTRENAR? En la entrada de hoy trataremos una cuestión planteada habitualmente por deportistas amateur: ¿es beneficioso un café antes de comenzar mi entrenamiento? Si te gusta el café y la pregunta planteada anteriormente te la...
Leer másDetailsSupongo que no soy el primero, que dadas las restricciones de movilidad y actividad que sufrimos debidas a la COVID19, ha pensado en ejercitarse en casa. En mi caso después de valorar distintas opciones de entrenamiento, me decidí...
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