Un tema de constante discusión ha sido siempre la diferencia existente entre pilates y yoga. El objetivo de este debate...
Qué es esto del Pilates El creador de esta disciplina, Joseph Pilates, comentó en alguna ocasión que la pretensión de...
Exhalar, es un principio; sin él, el método no tiene sentido, no se trata de entrar en detalles acerca de...
Hoy os traigo 10 razones por las cuales pienso que el Método Pilates os hará mejores en vuestro deporte preferido....
Los dolores de espalda son frecuentes y para aliviarlos una vez transcurridos unos días y habiendo dejado de ser aguda...
Cuando comenzamos con una nueva rutina de ejercicios es muy común que nos preguntemos cuánto de eficaz será para lograr...
Pilates es un método que fue diseñado y desarrollado por Joseph Pilates, quien descubrió que fortaleciendo la base del cuerpo...
No debemos olvidar nunca que cuando nos iniciamos en el método, la manera de aplicar movimiento no es en vano....
