Hoy vamos a detallaros algunos de los beneficios así como algunas contraindicaciones que se pueden observar en el entrenamiento con ...
Hoy os traemos la última entrada relacionada con la electroestimulación, y con esto esperamos haber disipado sino todas, la mayor ...
En la entrada anterior, os dabamos algunas indicaciones para entender la ecualización y los errores más comunes producidos por una ...
Un tema de constante discusión ha sido siempre la diferencia existente entre pilates y yoga. El objetivo de este debate ...
Como todos bien sabéis, existen innumerables razones para hacer ejercicios cardiovasculares, como la pérdida de peso, un mejor estado físico, ...
Bueno pues después de mucho configurar, estudiar, diseñar, hacer y deshacer , publico con este, el primer post de una ...
Hoy voy a proponeros un articulo que nos servira para medir o chequear nuestra condicion física, y para valorarla analizaremos ...
Para que no dejes de moverte te traigo este artículo que describe tres nuevas o novedosas tendencias como son el ...
Mejora tu resistencia con el método fartlek El método fartlek es una técnica de entrenamiento versátil que ofrece múltiples beneficios para los corredores. Este sistema, originario de Suecia, combina intervalos de alta intensidad con períodos de recuperación...
Leer másDetails¿CAFÉ ANTES DE ENTRENAR? En la entrada de hoy trataremos una cuestión planteada habitualmente por deportistas amateur: ¿es beneficioso un café antes de comenzar mi entrenamiento? Si te gusta el café y la pregunta planteada anteriormente te la...
Leer másDetailsSupongo que no soy el primero, que dadas las restricciones de movilidad y actividad que sufrimos debidas a la COVID19, ha pensado en ejercitarse en casa. En mi caso después de valorar distintas opciones de entrenamiento, me decidí...
Leer másDetailsAyer tarde coincidí con uno de mis alumnos, andaba buscando ropa de padel en una famosa tienda de la zona; y pensé lo curioso de ver cómo algunos se decantan por la eleccíon del material en base a...
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